手の指先が変形する「へバーデン結節」は、40歳以降の女性に多く見られ、60歳以降では4人1人の割合でみられることから国民病とも言われています。更に、40歳以降の「ひどい外反母趾」「治りにくい足の痛み」「何年も治らないひざの痛み」はへバーデン結節が隠れた原因に。このことが見落とされているため、悪化・重症化させてしまっているのです。 「へバーデン結節」と気付いたら、重力の負担を軽減させることを最優先することで、未病のうちに自分で改善する方法を解説します。